Ders 9 / 15 · YKS Sınav Kaygısı & Psikolojik Sağlamlık

Dünya 3 Finali

Bu salt okunur bir görünüm. Burada yaptığın hiçbir şey kaydedilmez, hiçbir puan tutulmaz.

TRUE_FALSE

Turlama tekniğinde amaç, ilk turda hemen çözülebilecek kolay ve orta soruları toplayarak net güvenliği oluşturmaktır.

TRUE_FALSE

Bir soruya takıldığında 5 dakika boyunca o soruyla inatlaşmak ve cevabı bulana kadar bırakmamak doğru bir stratejidir.

TRUE_FALSE

Optik forma işaretleme yaparken sayfa sayfa veya soru soru kodlamak, toplu sona bırakma riskini ve kaydırma ihtimalini azaltır.

TRUE_FALSE

Zihinsel blokaj veya panik anında 10 saniyelik mikro mola vermek, soruyu okumaya devam etmekten daha hızlı toparlanma sağlar.

TRUE_FALSE

5-4-3-2-1 duyusal topraklama tekniği sınav salonunda uygulanması imkansız olan gürültülü bir tekniktir.

QUIZ

Turlama tekniğinde üzerinde biraz düşünülürse çözülebilecek işlem gerektiren bir soruyla karşılaştığında ne yapmalısın?

QUIZ

Sınav esnasında zihnin gelecekteki sonuçlara veya geçmiş hatalara kaydığında 'Şu an bu masadayım ve önümdeki soruya odaklıyım' demek hangi mekanizmadır?

QUIZ

Paragraf okurken aynı cümleyi üç kez okuyup hiçbir şey anlamadığını fark ettiğinde en etkili hamle hangisidir?

QUIZ

YKS'de zaman planı yaparken hangi prensip panik riskini en aza indirir?

QUIZ

Soru çözerken iki şık arasında kaldığında kaygıyı kontrol altında tutan en rasyonel yaklaşım nedir?

FILL_IN_BLANK

Sınavda ilk turda çözülemeyen veya işlem gerektiren soruları belirgin bir sembolle işaretleyip erteleme yöntemine ___ tekniği denir.

FILL_IN_BLANK

Optik formda cevapları kaydırma riskini en aza indirmek için her ___ bitiminde toplu kontrol ve kodlama yapılması önerilir.

FILL_IN_BLANK

Dikkat dağınıklığında çevrede 5 nesne görmek, 4 nesneye dokunmak ve 3 ses duymak temeline dayanan yönteme ___ tekniği denir.

FILL_IN_BLANK

Sınavda dikkati toplamak için masa kenarı, silgi veya saat gibi fiziksel bir nesneye dokunup derin nefes alma eylemine duyusal ___ denir.

FILL_IN_BLANK

Sınav esnasında bir branştan diğerine geçerken 10-15 saniye zihni dinlendirip yeni alana odaklanmaya ___ mola denir.

MATCH

Turlama turlarını çözüm stratejileriyle eşleştir.

MATCH

Sınav anı kriz durumlarını doğru müdahale adımlarıyla eşleştir.

MATCH

Soru işaretleme sembollerini amaçlarıyla eşleştir.

MATCH

Sınav zaman tuzaklarını çözümleriyle eşleştir.

MATCH

Fiziksel odaklanma tekniklerini uygulama adımlarıyla eşleştir.